5 tips om je mooier te voelen

1. Zet in je telefoon een herinnering voor jezelf met 'Je bent mooier als je lacht'. Zet je alarm op een moment waarop je weet dat je het kan gebruiken. De kans is groot dat je het vergeten bent tegen het moment waarop je alarm afgaat. Waardoor je echt zal lachen.

2. Geef je jongere nichtje, je metekindje, je kleine zusje of je babysitkindje een dagboek. Hoe ouder je wordt hoe meer je aanvoelt dat emoties van je afschrijven oplucht. Deel deze kennis met de jongere generatie.

3. Ga naar een tentoonstelling en sta stil bij de verschillende vormen van schoonheid door de jaren heen. Zwaardere vrouwen zijn ook een schoonheidsideaal. 'Schatje, jij bent zo Rubenesque,' is echt een compliment.

4. Geef een compliment aan iemand op straat. Kreeg jij ooit al te horen van een onbekend iemand 'Wat een leuke broek heb jij aan' of 'Waar heb je dat mooie jurkje gekocht?', dan weet je vast hoe fijn zo'n compliment voelt. Spread the love and feel the love..

5. Kijk naar een jeugdfoto van jezelf. Weet je nog hoeveel complexen je toen had? Wanneer je die foto terug ziet zal je beseffen dat die complexen helemaal niet nodig waren. Bedenk nu dat je binnen tien jaar hetzelfde zal beseffen over hoe je nu bent. Onzekerheid is nergens voor nodig. Het is enkel vermoeiend, voor jezelf en een ander. (LL)