HOME / FOOD / RECEPTEN / NAGERECHTEN / GEZONDE SNACKS VOOR OP HET WERK
Gezonde snacks voor op het werk
Je zit op je werk en de klok richt zijn wijzers op 16 uur. Je hebt honger. Nog twee uur voor je naar huis kan. Nog twee uur die je moet overbruggen met een rammelende maag.
Er zijn drie mogelijkheden:
1) Je houdt je tanden op elkaar en zit de marteling uit.
2) Je duikt in de koelkast of je handtas en haalt er chocolade, kaas of koekjes uit.
3) Je gaat voor een gezonde en lekkere snack.
Hieronder vind je alvast een hele hoop mogelijkheden die net zo eenvoudig zijn als een koekje uit zijn verpakking halen:
Fruit:
Druiven
Aardbeien
Bosbesjes
Mandarijntjes
Banaan
Groenten:
Kerstomaatjes
Komkommer
Worteltjes (eventueel voorverpakt)
Bloemkoolroosjes
Radijsjes
Andere:
Amandelnoten (max 25 per dag)
Rozijntjes
Gedroogd fruit (vb. abrikoosjes of vijgen)
Rijstwafels
Pompoen- en zonnebloempitjes (liefst gepeld, niemand houdt van zo'n hamsterende collega)
Yoghurt
Smakelijk!
(LL)
